Kelab Pejalan Kaki

Kelab di Malaysia sudah berlambak,  tapi aku nak tubuhkan satu lagi kelab. Kelab Pejalan Kaki. Kelab untuk mereka yang tidak suka naik motorsikal dan tidak suka naik kereta.

Kelab ini untuk orang yang suka berjalan kaki. Mereka yang rasa biasa sahaja berjalan kaki dari Kampung Baru ke Puduraya (lebih suka memanggil Puduraya berbanding Pudu Central kerana Puduraya ialah jenama Melayu). Dari Puduraya ke Dataran Merdeka. Dari Dataran kembali berjalan ke Kampung Baru.

Kelab ini untuk mereka yang suka berjalan dan tidak berapa suka naik motorsikal dan naik kereta. Naik bas pun tidak berapa suka juga. Naik motorsikal atau naik kereta atau naik bas hanya dalam keadaan tertentu. Untuk urusan mendesak dan perlu benar-benar cepat sahaja.

Aku mahu tubuhkan Kelab Pejalan Kaki ini kerana mengerti, banyaknya faedah bila berjalan kaki ini. Antara faedah dan kebaikan berjalan kaki kepada kesihatan kita adalah seperti berikut;

1# Mengurangkan risiko sakit jantung dengan merendahkan paras kolesterol. Maknanya jantung kita menjadi lebih kuat dan sihat.

2# Tekanan darah menjadi lebih terkawal dan ini dapat mencegah risiko darah tinggi dan strok.

3# Keupayaan badan untuk memproses gula akan meningkat dengan lebih baik dan ini akan membantu melancarkan aliran darah. Sekaligus ini akan mengurangkan risiko sakit diabetes.

4# Berat badan menjadi lebih terkawal dan membantu membentuk tubuh badan yang menarik.

5# Merangsang penghasilan hormon endorphin yang membuatkan kita lebih ceria dan sihat. Ini dapat mengurangkan stress.

6# Otot badan dan tulang menjadi lebih kuat dan ini mengurangkan risiko osteoporosis.

7# Berjalan juga dapat mengimbangkan kestabilan tubuh terutama pada golongan warga emas.

8# Banyak lagi kebaikan dan faedah berjalan kaki. Hanya orang yang suka berjalan kaki sahaja tahu.

Untuk tahu tip dan kaedah berjalan kaki dengan betul, layari portal Kementerian Kesihatan.

Aku rasa Kelab Pejalan Kaki ni belum wujud lagi. Kalau dah ditubuhkan, bolehlah buat macam-macam program…apa-apa program yang patut. Emm…program apa yang sesuai untuk orang yang suka jalan kaki ni ya?

Ada siapa-siapa nak join?

12 thoughts on “Kelab Pejalan Kaki

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge